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Corriamo

Tutto Quello che Serve per la Corsa

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Cosa Mangiare Prima di Andare a Correre​

Aggiornato il 12 Maggio 2025 da Alessandro Gini

 Una tazza di caffè e via col Garmin?Aspetta un attimo. Il motore della tua auto non partirebbe con il serbatoio in riserva. Perché il tuo corpo dovrebbe fare diversamente? Perché la colazione (o lo spuntino) conta davvero? Hai presente quella sensazione di gambe di legno ai primi due chilometri? A volte non è colpa del […]

Filed Under: Guide

Come Correre in Discesa

Aggiornato il 8 Maggio 2025 da Alessandro Gini

Immagina l’aria che taglia le orecchie e il sentiero che, dopo l’ultima curva, si tuffa a valle come un toboga naturale. Il battito si fa irregolare: non per lo sforzo di salire, ma per quel brivido bambino che dice «ora si vola». La gravità ti offre velocità gratis, è vero, ma pretende un pedaggio in […]

Filed Under: Guide

Come Correre in Salita

Aggiornato il 8 Maggio 2025 da Alessandro Gini

Hai mai avuto quella sensazione, verso fine giornata, quando il tramonto si tinge di rosa dietro la collina e la tentazione di restare sul divano ti sussurra “domani”? Poi ti infili le scarpe, imbocchi il sentiero in pendenza e, dopo i primi passi, il respiro diventa più corto, la fronte si scalda, le gambe bruciano […]

Filed Under: Guide

Solette per Runner – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi

Aggiornato il 26 Aprile 2024 da Alessandro Gini

Solette per Runner - Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi

In questa guida spieghiamo come scegliere le solette per runner. Le solette per runner sono un accessorio di fondamentale importanza per migliorare le prestazioni e la comodità durante la corsa, sia essa su strada, battuto, pista o sterrato. Queste piccole componenti in gomma e tessuto aiutano il piede a poggiare più agevolmente sul terreno, rendendo […]

Filed Under: Accessori

Ginocchiere per Correre – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi

Aggiornato il 22 Aprile 2024 da Alessandro Gini

Ginocchiere per Correre - Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi

In questa guida spieghiamo come scegliere le ginocchiere per correre, un accessorio che può rivelarsi estremamente utile, a dispetto delle sue dimensioni ridotte. Purtroppo, quando si praticano sport come il running, le articolazioni possono risentirne. Specialmente se si parla di quelle delle ginocchia, costantemente sottoposte a sforzi e a diversi gradi di stress. Le ginocchiere […]

Filed Under: Accessori

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