Una tazza di caffè e via col Garmin?Aspetta un attimo. Il motore della tua auto non partirebbe con il serbatoio in riserva. Perché il tuo corpo dovrebbe fare diversamente? Perché la colazione (o lo spuntino) conta davvero? Hai presente quella sensazione di gambe di legno ai primi due chilometri? A volte non è colpa del […]
Come Correre in Discesa
Immagina l’aria che taglia le orecchie e il sentiero che, dopo l’ultima curva, si tuffa a valle come un toboga naturale. Il battito si fa irregolare: non per lo sforzo di salire, ma per quel brivido bambino che dice «ora si vola». La gravità ti offre velocità gratis, è vero, ma pretende un pedaggio in […]
Come Correre in Salita
Hai mai avuto quella sensazione, verso fine giornata, quando il tramonto si tinge di rosa dietro la collina e la tentazione di restare sul divano ti sussurra “domani”? Poi ti infili le scarpe, imbocchi il sentiero in pendenza e, dopo i primi passi, il respiro diventa più corto, la fronte si scalda, le gambe bruciano […]
Solette per Runner – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere le solette per runner. Le solette per runner sono un accessorio di fondamentale importanza per migliorare le prestazioni e la comodità durante la corsa, sia essa su strada, battuto, pista o sterrato. Queste piccole componenti in gomma e tessuto aiutano il piede a poggiare più agevolmente sul terreno, rendendo […]
Ginocchiere per Correre – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere le ginocchiere per correre, un accessorio che può rivelarsi estremamente utile, a dispetto delle sue dimensioni ridotte. Purtroppo, quando si praticano sport come il running, le articolazioni possono risentirne. Specialmente se si parla di quelle delle ginocchia, costantemente sottoposte a sforzi e a diversi gradi di stress. Le ginocchiere […]