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Tutto Quello che Serve per la Corsa

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Zaino per Trail Running – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi

Aggiornato il 20 Aprile 2024 da Alessandro Gini

Zaino per Trail Running - Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi

In questa guida spieghiamo come scegliere uno zaino per trail running e mettiamo a disposizione le recensioni dei migliori zaini per trail running attualmente in commercio. Si tratta di uno zaino con caratteristiche molto particolari, progettato per andare incontro alle necessità di chi sta per affrontare chilometri e chilometri di percorsi accidentati e con elevato […]

Filed Under: Abbigliamento

Come Correre per Dimagrire

Aggiornato il 18 Aprile 2024 da Alessandro Gini

In questa guida spieghiamo come correre per dimagrire e come sfruttare al massimo la tua attività sportiva. Per perdere peso, infatti, non basta trovare uno sport per bruciare le calorie in eccesso e i grassi, dato che bisogna comunque seguire un percorso virtuoso fatto di diversi passo. Se da un lato l’attenzione a ciò che […]

Filed Under: Guide

Cosa Fare la Settimana Prima di una Gara di Corsa

Aggiornato il 16 Aprile 2024 da Alessandro Gini

In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su cosa fare la settimana prima di una gara di corsa. Lunghi fatti, fatti. Lavori di velocità e al ritmo gara, fatti. A questo punto hai concluso la parte più importante dell’allenamento, ma non significa che puoi abbassare la guardia nell’ultima settimana prima della gara. Questi […]

Filed Under: Guide

Corsa e Biomeccanica – Informazioni Utili

Aggiornato il 15 Aprile 2024 da Alessandro Gini

La corsa negli ultimi anni è entrata a far parte della vita di molte persone, atleti agonisti e amatori che fanno di questo meraviglioso sport una ragione di vita. Ma come si deve correre? Analizziamo insieme la biomeccanica della corsa. Risulta essere ormai ampiamente dimostrato che correre fa bene alla salute ma è altresì vero […]

Filed Under: Guide

Come Praticare il Trail Running in Modo Sicuro

Aggiornato il 14 Aprile 2024 da Alessandro Gini

Il grande fascino del trail running negli ultimi anni ha portato a una crescita esponenziale del numero di gare, ma anche del numero di praticanti che quotidianamente solcano aree montane, boschi e sentieri in cerca di emozioni e di percorsi tecnici e allenanti. Tutto ciò, purtroppo, ha condotto anche a un aumento degli incidenti tra […]

Filed Under: Guide

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