In questa guida spieghiamo come scegliere i guanti termici per correre e mettiamo a disposizione le recensioni dei migliori pantaloncini per correre attualmente in commercio. Quando si esce per la propria sessione di running, e le temperature non sono esattamente concilianti, le mani potrebbero andare incontro a svariati problemi. Si parla del congelamento delle dita, […]
Cappello per Correre – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere un cappello per correre e mettiamo a disposizione le recensioni dei migliori prodotti attualmente in commercio. Il cappello per correre è un accessorio indispensabile per godersi appieno l’attività sportiva di running in qualsiasi stagione. Solitamente realizzato con materiali tecnici impermeabili ma allo stesso tempo traspiranti, questo indumento sembra essere […]
Calze per Correre – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere le calze per correre e mettiamo a disposizione le recensioni delle migliori calze per correre attualmente in commercio. Risulta essere importante partire sottolineando quanto contino questi accessori, specialmente da un punto di vista di comodità del piede, di traspirazione e di aderenza. Purtroppo spesso si sottovaluta la scelta delle […]
VO2max – Come Calcolarlo e Come Allenarlo nella Corsa
Con il termine VO2max si indica il massimo consumo di ossigeno, considerato una delle tre grandezze caratteristiche dell’atleta insieme alla soglia aerobica e a quella anaerobica. Significato VO2max Si tratta di un parametro biologico che indica il volume massimo di ossigeno che una persona può consumare nell’unità di tempo ed in seguito ad una contrazione […]
Come Iniziare a Correre da Zero – Consigli e Programma di Allenamento
Se anche tu come molti hai deciso di dare una svolta alla tua vita, di rimetterti in forma e quindi hai pensato di iniziare a correre sei “atterrato” sulla pagina giusta. Arriva un momento per ognuno di noi dove ci si accorge che gli impegni sono pressanti, la vita scorre veloce e non riusciamo a […]