Oggi parleremo di un argomento a cuore per la maggior parte dei runners dai professionisti agli amatori. Con quale scarpa correre? Voglio iniziare a correre quale scarpa è meglio per me? Ho subito un infortunio, sarà colpa delle scarpe sbagliate? Posso prevenire gli infortuni usando un paio di scarpe adeguate? Analizzeremo i vari tipi di […]
Scarpe da Running – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere le scarpe da running e mettiamo a disposizione le recensioni delle migliori scarpe da running attualmente in commercio. Le scarpe da running non sono tutte uguali. Se entrate in un negozio e ne acquistate un paio qualsiasi, senza considerarne le numerose caratteristiche, ma scegliendo in base al solo fattore […]
Corsa e Biomeccanica – Informazioni Utili
La corsa negli ultimi anni è entrata a far parte della vita di molte persone, atleti agonisti e amatori che fanno di questo meraviglioso sport una ragione di vita. Ma come si deve correre? Analizziamo insieme la biomeccanica della corsa. Risulta essere ormai ampiamente dimostrato che correre fa bene alla salute ma è altresì vero […]
Come Correre per Dimagrire
In questa guida spieghiamo come correre per dimagrire e come sfruttare al massimo la tua attività sportiva. Per perdere peso, infatti, non basta trovare uno sport per bruciare le calorie in eccesso e i grassi, dato che bisogna comunque seguire un percorso virtuoso fatto di diversi passo. Se da un lato l’attenzione a ciò che […]
Correre con i Pesi
Nella guida di oggi andiamo ad analizzare la possibilità di correre con i pesi, scoprendo quali sono le zavorre disponibili per chi intende farlo. Naturalmente studieremo anche i vantaggi e gli svantaggi di questa soluzione, così da capire se è consigliabile utilizzare questi strumenti. Quali Pesi Utilizzare per Correre Le soluzioni sono sostanzialmente tre, cioè […]