Se hai una competizione in vista, riduci il tuo allenamento in modo intelligente per arrivare sulla linea di partenza pronto a dare il massimo. Certo, dopo un periodo di allenamento duro, magari che è durato mesi come nel caso della preparazione di una maratona, sarebbe logico aspettarsi che un runner non veda l’ora di riposarsi […]
Come Praticare il Trail Running in Modo Sicuro
Il grande fascino del trail running negli ultimi anni ha portato a una crescita esponenziale del numero di gare, ma anche del numero di praticanti che quotidianamente solcano aree montane, boschi e sentieri in cerca di emozioni e di percorsi tecnici e allenanti. Tutto ciò, purtroppo, ha condotto anche a un aumento degli incidenti tra […]
Come Prepararsi al Trail Running
Qualcuno pensa ancora che alle gare di trail si possa partecipare solo con la bella stagione. Non è (più) così. I trail si corrono sempre: in estate, in inverno, in primavera, in autunno. Ogni stagione ha le sue caratteristiche e di conseguenza anche l’allenamento deve essere pensato e programmato per affrontare ogni possibile situazione imprevista. […]
Giacca Antipioggia per Running – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere una giacca antipioggia per running e mettiamo a disposizione le recensioni delle migliori luci per correre attualmente in commercio. Imparare come scegliere la giacca antipioggia per running è una sorta di “rito di passaggio” obbligatorio per tutti gli amanti della corsa, se non altro per quelli che amano allenarsi […]
Orologio per Correre – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere un orologio per correre e mettiamo a disposizione le recensioni dei migliori orologi per correre attualmente in commercio. Chi pratica un’attività come la corsa, sa bene quanto sia importante tenere sotto controllo alcuni aspetti fondamentali del proprio allenamento. Si parla del battito cardiaco, dei chilometri percorsi, della velocità di […]