In questa guida spieghiamo come scegliere le solette per runner. Le solette per runner sono un accessorio di fondamentale importanza per migliorare le prestazioni e la comodità durante la corsa, sia essa su strada, battuto, pista o sterrato. Queste piccole componenti in gomma e tessuto aiutano il piede a poggiare più agevolmente sul terreno, rendendo […]
Come Praticare il Trail Running in Modo Sicuro
Il grande fascino del trail running negli ultimi anni ha portato a una crescita esponenziale del numero di gare, ma anche del numero di praticanti che quotidianamente solcano aree montane, boschi e sentieri in cerca di emozioni e di percorsi tecnici e allenanti. Tutto ciò, purtroppo, ha condotto anche a un aumento degli incidenti tra […]
Come Iniziare a Correre da Zero – Consigli e Programma di Allenamento
Se anche tu come molti hai deciso di dare una svolta alla tua vita, di rimetterti in forma e quindi hai pensato di iniziare a correre sei “atterrato” sulla pagina giusta. Arriva un momento per ognuno di noi dove ci si accorge che gli impegni sono pressanti, la vita scorre veloce e non riusciamo a […]
Come Evitare Vesciche ai Piedi Dopo la Corsa
In questa guida spieghiamo come evitare le vesciche ai piedi dopo la corsa. Chi è appassionato di running sa bene che la salute dei propri piedi è fondamentale per questo tipo di attività, sia per una questione di comodità che di prestazioni. Ebbene, spesso le vesciche possono diventare un guaio difficile da sopportare, dato che […]
Calze per Correre – Migliori Modelli, Opinioni e Prezzi
In questa guida spieghiamo come scegliere le calze per correre e mettiamo a disposizione le recensioni delle migliori calze per correre attualmente in commercio. Risulta essere importante partire sottolineando quanto contino questi accessori, specialmente da un punto di vista di comodità del piede, di traspirazione e di aderenza. Purtroppo spesso si sottovaluta la scelta delle […]